受験前日のすごし方

今週の2月25日から国立大学の前期試験が行われます。また、3月7・8日は愛媛県立高校の一般入試が行なわれます。いよいよ受験も本格的になってきました。入試前日の過ごし方は何をしたらいいのかわからない中学生が多いです。わからないから、闇雲に復習したりして、結局意味のない時間を過ごしてしまいます。実際前日にできる勉強って本当に少ないです。新しいことを覚えたとしても、本番では使える可能性は低いです。だからこそ絶対に前日にしてほしいことがあります。それは何かというと・・・大切なことが体調管理をすることです。もし学校が休みであれば、夕方まではしっかりと勉強する。夕方以降は自宅でゆっくり過ごしましょう。勉強も、できれば図書館や塾ではなく、自宅で行う方がいいです。外に出ることで、怪我をするリスクや病気をもらうリスクが大きくなります。前日くらいは自宅でゆっくり勉強しましょう。また、朝は必ず６時に起きて、昼寝は絶対にしないようにします。これは夜寝られなくなるのを防ぐためです。夕食はできるだけ１８時くらいに取ります。野菜を中心とした食事メニューにして、油系は少なめにします。その方が、明日の体調がかなり良くなるからです。夕食を取ったら、早めにお風呂に入って気持ちをリラックスします。そして２２時までには布団に入りましょう。高校受験前日は勉強よりも睡眠が重要です！どうしても寝られないときは、温かい牛乳か、カモミールティーを飲みましょう。この２つはリラックス効果があるので睡眠を誘ってくれますよ。

ご父兄の方へ 

受験前日と言うのはどんな子でも必ず不安になります。こんな時こそお父さんお母さんが、子どもの気持ちを励ましてあげてください。おそらく「明日大丈夫かな？」とか「合格できるかな？」というようなことを言ってくると思うので、「これだけ勉強したんだから大丈夫だよ」と背中を押してあげてください。子どもが不安な時こそ親が心の支えになる。これが受験を成功させる秘訣です！